Taux de cholestérol dans les aliments
Aliments à éviter pour réduire de Cholestérol
De 0 a 2000 milligrammes de cholestérol.
Dans ce tableau, vous pouvez voir facilement les aliments à consommer avec modération pour réduire le cholestérol (valeurs élevées de cholestérol).
Cholestérol dans les aliments | |
Milligrammes pour 100 g. d'aliments | |
Blanc d'oeuf | 0 |
Lait écrémé | 2 |
Lait entier | 10 |
Poissons | 70 |
Viandes, volailles | 70 |
Graisse animale | 100 |
Fromage | 100 |
Charcuterie | 100 |
Huitres, homard | 200 |
Beurre | 250 |
Gésier | 250 |
Foie | 300 |
Rein | 400 |
Œuf entier | 550 |
Jaune d'oeuf | 1500 |
Cerveau | 2000 |
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